2024/12/02
【トレーニング】セット数よりもトレーニングの「「質」」の話。
皆さま、こんにちは。
Personalgym ‰岡崎店（パーソナルジム パーミル岡崎店）のせいです。
突然ですが皆さん。
…
2024/11/29
【第二の心臓】ふくらはぎへのアプローチできていますか？
皆さま、こんにちは。
Personal gym‰岡崎店(パーソナルジム パーミル岡崎店)のせいです。
女性が気になる足痩せ・美脚…
2024/11/15
【トレーニング前後に】ストレッチできていますか？
皆さま、こんにちは。
Personalgym ‰岡崎店（パーソナルジム パーミル岡崎店）のせいです。
ボディメイクといえば、食事…